兰州腋臭医院哪个好

　　兰州腋臭医院哪个好?有什么方法可以缓解腋臭?腋臭虽然不是不治之症，但对人的身心健康影响很大。因此，做好护理工作极为重要。 我们在日常生活中必须做到以下几点，才能有效预防和控制腋臭的发生，减轻症状。

　　有什么方法可以去除腋臭

　　方法一、饮食：多吃富含水分的水果、蔬菜和瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、卷心菜、橘子都富含水分。 多摄取高纤维、富含水分的食物，可以加快排便速度，排出胃里的有机物，防止细菌滋生，自然可以减少腋臭。夏天多吃西瓜，冬天多喝水。 每天的饮水量必须在2升左右才有效果。

　　方法二、服装选择：尽量穿宽松透气的衣服。 腋臭患者应避免穿紧身连衣裤和丝质衣物，因为这些衣服会紧紧贴在人体上，导致透气性差，汗液难以蒸发，容易滋生细菌，加重腋臭味道。

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　　方法三、合理运动：腋臭患者要注意减少运动次数。适当的运动可以提高自身的免疫力，提高身体的新陈代谢率。 同时注意不要长时间待在空调房内，对汗液的挥发没有任何好处。

　　方法四、个人卫生：个人卫生重要。保持皮肤清洁干燥，特别是腋臭患者，更需要保持腋窝和会阴部清洁，每天用肥皂水清洗，保持清洁。 运动出汗后要注意洗澡，尽量避免剧烈运动和大量出汗，以减少腋窝细菌的滋生。

　　方法五、放松心情：保持心情舒畅，避免情绪剧烈波动影响内分泌平衡，进而影响大汗腺分泌，加重腋臭症状。

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